My Pinterest favorites #2 – Een beetje sportmotivatie!
Ik ben een actieve sporter. Alhoewel het soms nog steeds een beetje raar klinkt om dat over mezelf te zeggen, omdat dat een paar jaar geleden absoluut niet zo was. Ik was niet tevreden over mijn uiterlijk, en probeerde dat op te lossen door te lijnen. Sporten moest wel, maar ging niet van harte. Langzaam begon ik met hardlopen (snelwandelen) en later een abonnement bij een sportschool.
Sporten bleef een ‘moet’
Toch voelde het sporten nooit als ‘leuk’, maar alleen als een middel om mijn doel te bereiken: dun worden. Inmiddels is dat gelukkig heel anders, en vind ik het sporten leuk. Ik kan er intens gelukkig van worden om 5 kilometer te kunnen hardlopen. Kan het waarderen dat het sporten ervoor zorgt dat ik niet meer hoef te hijgen als ik een trap oploop. En bovenal word ik er blij van om te zien wat mijn lichaam allemaal aankan (soms met gruwelijke spierpijn), en om te weten dat ik steeds een stapje verder kan gaan.
Mijn motivatie bord
Toen ik net begon met afvallen (zo’n 200 jaar geleden 😉 ), maakte ik een Pinterest bord aan voor als ik motivatie nodig had. Als ik moeite had met gezond eten, geen zin had om te gaan sporten of me rot voelde over mijn gewicht ging ik naar dat bord. Of zocht ik naar nieuwe pins om toe te voegen.
Op het moment dat ik startte met een ‘weight loss journal’, om mijn progressie bij te houden heb ik zelfs eens een hele stapel plaatjes uitgeprint en daarin opgeplakt. Over dit weight loss journal misschien binnenkort meer.
Soms heb je motivatie nodig
Ik heb momenten dat ik super gemotiveerd ben om gezond te eten en genoeg te bewegen. Maar soms wil je alleen maar op de bank liggen (of in bed) met een pizza en een cola light. Dan keer ik altijd terug naar mijn motivatie bord op Pinterest en ben ik binnen de kortste keren weer in de mood om een rondje te sporten of om tóch voor die salade te gaan in plaats van de pizza. Alhoewel ik ook zo eerlijk ben om toe te geven dat een pizza op zijn tijd er echt wel in gaat! Of een hamburger. Chocoladetaart. Met slagroom. Oké, ik dwaal af. Wat doe jij om jezelf te motiveren?
Psssst.. Wil jij een GRATIS checklist ontvangen die jou helpt bij het plannen van jouw bruiloft? Schrijf je dan nu snel in voor de nieuwsbrief!
