Zit het even tegen? Denk dan positief

Soms heb ik van die dagen waarop het lijkt alsof alles tegenzit. Ik vind het dan erg lastig om positief te blijven denken, ook al ben ik over het algemeen heel positief ingesteld. Tegenwoordig weet ik dat het niet altijd mógelijk is om positief te blijven, terwijl ik daar vroeger iets anders naar keek. Na mijn ongeluk heb ik periodes gehad waarin dingen makkelijker, en minder makkelijk gingen.

Wordt het ooit beter?

Zo had ik een periode waarin ik alles ontzettend negatief zag, zo dacht ik dat ik nooit van mijn nekklachten af zou komen. Of de nachtmerries, de angst in de auto. Ook vond ik mezelf dan heel lelijk, met die grote littekens overal. Ik dacht nog net niet dat mijn vriend me misschien wel zou dumpen, omdat ik zo veranderd was.

Adrenaline, vechten of vluchten

Komt door de hormonen zei de arts. Ik was lichtelijk sceptisch, maar hij legde het uit: bij mijn ongeluk was zoveel adrenaline vrijgekomen, daar moest mijn lichaam van herstellen. Adrenaline is het zogenaamde ‘vecht of vlucht’ hormoon, en zorgt ervoor dat je snel keuzes kunt maken. Mijn lichaam staat nu constant in de parate modus, aldus de arts. Ja hallo, dacht ik, dat zal best maar dat duurt toch niet zo lang?

Nou, dat bewees maar weer dat ik nog niet alles wist over het menselijk lichaam, want dat duurt écht zo lang. Inmiddels voel ik me gelukkig weer wat blijer en positiever, en dat was niet gelukt als ik de volgende gedachten niet had gehad:

Er is meer goed aan mij dan niet goed

Ondanks de littekens, whiplash, concentratieproblemen en de rest is er ook ontzettend veel goed aan mij. Ik heb bijvoorbeeld beide ogen nog, ben niet in een rolstoel terecht gekomen én ik kan mijn hersenen nog steeds aan het werk zetten, al is dat soms wat moeilijker.

Ook voor jou geld, er is meer goed aan jou dan niet goed! Focus op je kwaliteiten, maak eventueel een lijstje met wat je goed kunt. Bij onzekerheid bekijk je gewoon je lijstje.

Accepteer dat je niet perfect bent

Net als iedereen heb ik sterke en minder sterke punten. Ik vind het bijvoorbeeld leuk om te schrijven, maar ben verschrikkelijk in alles wat met rekenen te maken heeft. Ik vind het leuk om te dansen (tijdens de Zumba les, maar ook op een feestje), maar ik ben echt niet goed genoeg om mee te doen aan So You Think You Can Dance. Of Idols, want ik klink als een verzopen kat. Alhoewel je dan misschien juist wel kans maakt bij Idols om op tv te komen ;).

Alles wat ik nu doe, is goed voor mijn toekomst

Ja, ik ben thuis komen te zitten op mijn 24e. Ik kon ineens niet meer werken en ben nog steeds bezig met terugkeren in het werkende leven. Maar met de werkervaringsplek bij GGZ Oost Brabant doe ik enorm veel ervaring op. Mocht ik uiteindelijk niet gaan werken voor GGZ, dan heb ik wel enorm veel aan deze periode gehad. Dan heb ik weer nieuwe mensen leren kennen, en veel leuke projecten gedaan. Dat is enorm goed voor mijn toekomst.

Ik beslis zelf hoe ik naar dingen kijk

Soms kun je dingen niet veranderen, zoals bijvoorbeeld de wachttijd voor mijn operatie waar ik kortgeleden over schreef (lees het hier). Maar ik kan wel werken aan hoe ik daarnaar kijk. Ga ik vier maanden lang chagrijnig op de bank zitten omdat ik nog niet gebeld ben, of ga ik mezelf bezig houden met leuke dingen (bloggen, breien, shoppen, werken, ik kan nog wel even doorgaan..) en laat ik de tijd zo voorbij vliegen?

Wat doe jij om positief te blijven?

Psssst.. Wil jij een GRATIS checklist ontvangen die jou helpt bij het plannen van jouw bruiloft? Schrijf je dan nu snel in voor de nieuwsbrief!